Veröffentlicht am 18. April 202118. Mai 2021Der Fitnessparcours vom TSV Kropp Video 1: Begrüßung und Unterarmmuskulatur Video 2: Schultermuskulatur Video 3: Vordere Brustmuskulatur und Schulter Video 5: Interscapuläre Muskulatur – Zwischenschulterblattmuskulatur Video 6: Rückenstrecker Video 7: Gesäß und unterer Rücken Video 8: Hüftadduktoren Video 9: Hintere Oberschenkelmuskulatur Video 10: Oberschenkel und Gesäßmuskulatur Video 11 und 12: Waden- und Schienbeinmuskulatur
Veröffentlicht am 24. Januar 2021Fit durch den Lockdown Der Kreissportverband Schleswig-Flensburg zeigt Euch in verschiedenen Videos wie Ihr Euch auch während des Lockdown weiter fit halten könnt. Die Videos laden zum Mitmachen und Ausprobieren ein. Schaut doch mal rein und trainiert mit! KSV SL-FL on vimeo Faszientraining mit Kim Rücken-Fit mit Elisa Intervalltraining mit Elisa Stabi- und Mobilisationstraining mit Kim Power-Workout mit Kim Functional-Ganzkörpertraining mit Kim Faszienstretch mit Kim Workout mit Kim Krafttraining mit Uwe Faszientraining mit Kim Workout mit dem Stuhl Hanteltraining mit Lisa „Fitte Mitte“ mit Elisa Fit und Fun mit Kim Und für die Kleinen ist auch etwas dabei…. „Fit Kids“ mit Kim „Fit-Kids“ mit Elisa
